Nous sommes deux professeurs formés dans l’école de Yoga Panax à Bologne, en Italie, sous la direction du Maître Bruno Baleotti. Le type de Yoga que nous pratiquons est le Hatha-Yoga classique (dans la variante Parinama, le “Yoga du changement”, mis au point par le même Maître durant 40 ans) dont nous prenons toutes les postures de base. Notre approche est donc principalement physique, et à ce sujet notre expérience nous a montré qu’une pratique régulière et assidue peut soulager d’innombrables problèmes de santé.

 

Au cours de notre parcours personnel, les activités physiques - et surtout l’escalade - ont toujours occupé une place importante. Pour cette raison nous voyons aussi le Yoga (et en particulier le Parinama Yoga) comme un instrument qui peut être utilisé en complément et comme préparation à d’autres sports et activités corporelles.

 

Au fur et à mesure que les élèves avancent dans leur parcours, des effets positifs peuvent se produire sur le plan émotionnel et psychique (augmentation de la conscience de soi et de la confiance en soi, de la capacité de concentration, etc.), parce que chaque posture (āsana) influe aussi au niveau mental et énergétique.

 

Nous sommes bien conscients que ce n'est que la première étape d'un très vaste domaine. Cependant, le point de départ reste indispensable pour toutes recherches.